【材料】

有機黒ごまきな粉　大さじ山盛り1杯
牛乳　200ml
砂糖またははちみつ　お好みで

【作り方】

1. 牛乳に有機黒ごまきな粉を加えてよく混ぜます。
2. お好みで砂糖またははちみつを加えてお召し上がりください。

【材料】

有機黒ごまきな粉　お好みで
バニラアイスクリーム　適量

【作り方】

1. バニラアイスクリームにお好きな量の有機黒ごまきな粉をふりかけてお召し上がりください。